練習

練習の意味

  • 練習曲 (ドビュッシー)
    • 《ピアノのための12の練習曲（フランス語 仏語；”Douze Études pour piano”）》または単に《12の練習曲》は、クロード・ドビュッシーの最晩年のピアノ曲。1915年の8月から9月に作曲され、「フレデリック・ショパン ショパンの追憶に ”À la mémoire de Chopin” 」献呈された。1916年12月14日に、パリでワルター・ルンメル(:w:Walter Morse Rummel Walter Rummel)によって初演された。出版譜は第1部と第2部に分けられ、それぞれ6曲ずつで構成されている。作曲家のジャン・バラケは、第1部は「指の柔軟性とメカニズム」に、第2部は「響きとリズムの探究」に振り当てられていると註釈した。
    音楽表現においてフレデリック・ショパン ショパンがドビュッシーに影響を与えた明確な痕跡は全く認められないが、《12の練習曲》を作曲した時、ドビュッシーにとってその天才ポーランド人がやはり重要なお手本であったことは明らかである。実際、ピアニストすべての専門的な得意分野であり、完璧な音楽性の上に成り立つ驚くべき演奏会用作品となっているショパンの練習曲について、考えずにいられようか。ドビュッシーとショパンの練習曲が同等にみなされるのは、まさに後者においてである。ショパンの場合と同様に、ドビュッシーの練習曲は冷たく並外れた技巧（ヴィルテュオジテ）を要求するものではなく、教育的な役割を越えている。その練習曲は技巧的であるにもかかわらず良い音楽であり、人が受ける喜びを押し広げることにより、常に音楽と演奏の役割を果たしている。
  • 練習曲 (ショパン)
    • フレデリック・ショパン作曲の練習曲（れんしゅうきょく）はピアノのための練習曲の中で最も有名なものの一つ。全27曲ある。演奏会でも取り上げられることが多く、愛称がついている作品も多い。
    全部で3つの曲集からなる。
    12の練習曲 Op.10
    12の練習曲 Op.25
    3つの新練習曲
    作曲年代：1829年～1832年
    出版：1833年
    フランツ・リストに捧げられた
    右手のアルペッジオの練習。かなり広い音程の和音を急速に弾かねばならず、流暢な演奏には困難を極める。
    右手半音階の練習。第1・2指で和音、3・4・5指で半音階を弾くので非常に困難な曲。
    旋律とポリフォニーの練習。中間部は様々な度数の重音跳躍。美しく閉じたら、直ちに次の荒々しい第4番へと進む指示。
  • 練習曲
    • 練習曲（れんしゅうきょく）は、楽曲の種類の一種である。フランス語風にエチュード（Étude、「学習」の意）ともいう。練習曲と呼ばれる楽曲は次の二種に大別され、各々の定義は若干異なる。
    楽器や歌の演奏技巧を修得するための楽曲。
    演奏会用練習曲。演奏するために非常に高い技巧を要求する比較的短い楽曲。性格的小品の一種である。
    通例、曲により修得すべき演奏技巧が特定されており、その技巧を曲の中で繰り返し要求し、その技巧の修得を目指す。
    前者に挙げられているものは文字通りの「練習曲」であり、演奏技巧の学習を目的とした、教育用の練習曲である。
    「文字通りの練習曲」には大きく分けて二つの種類があり、そのひとつが、ハノンやブラームスのピアノ練習曲に代表される、機械的な練習を主な目的とした練習曲である。これらの曲は、単純な音形を反復練習することにより機械的な演奏能力を向上させることを目指している。これらの練習曲はもっぱら技術的な面のみに関心が向けられるのが常であり、通常の意味における「音楽」としては成立していない場合が多い。（これらを「音楽」として演奏会で演奏するような演奏家が存在しないわけではないが、そのような試みがなされる機会はごく限られている。）
  • 練習曲第12番 (ショパン)
    • 正式名称 練習曲第12番
    譜面 Etude 10 12.png
    作曲者 フレデリック・ショパン
    別名 革命
    形式 練習曲
    調 ハ短調
    拍子 2/2
    速度標語 アレグロ・コン・フォーコ
    速度指定 160
    出版年 1831年
    作品番号 Op. 10 No. 12
    フレデリック・ショパンの練習曲ハ短調作品番号 作品10-12（Étude Op.10, No.12）は『革命のエチュード』（かくめい ）として知られるピアノ独奏のための作品。1831年頃に書かれた。最初の練習曲集（作品10）の12番目として出版され、友人フランツ・リストに献呈された。
    この練習曲は11月蜂起における1831年のロシア帝国 ロシアによるワルシャワ侵攻にほぼ同くして公表された。ショパンは肉体的もろさのため暴動に参加することはできず、その怒りの感情を代わりにそのとき作曲した多くの作品にぶつけている。その中で最も注目に値するのが、この革命のエチュードである。失敗に終わったポーランドのロシアに対する革命が終結したとき、ショパンは「これは私に多くの痛みを残した。それを分かっていたのかもしれない!」と泣いた。
  • 練習艦隊
    • 練習艦隊（れんしゅうかんたい）とは、海軍（それに準じる組織を含む）の要員の訓練に特化した艦隊である。
    多くの場合、下士官及び水兵の訓練は、学校を除いては教育隊や兵 (日本軍)#海兵団 海兵団で行われるので、少尉 初任士官又は士官候補生の教育末期に行われる。
    戦術運動訓練、ハイライン訓練及び曳航被曳航訓練等の重要な訓練は2隻以上なければ実施できないため、小規模な艦隊を編成することが多い。
    英国海軍では艦長に縁故のある十代半ばの年少者を艦長従卒として乗組ませて教育を施してきた。1845年10月10日に米海軍は海軍兵学校_(アメリカ合衆国) 米海軍兵学校を開校したが、それでも当初は艦上での実地教育が主であった。英国海軍は19世紀から士官候補生を特定の練習艦に集めて教育を施したが、1903年に全ての海軍士官候補生を海軍兵学校 (イギリス) ダートマス英海軍兵学校に集めて教育を施すことになった。
  • 練習曲第3番 (ショパン)
    • 正式名称 練習曲第3番
    譜面 Etude 10 3.png
    作曲者 フレデリック・ショパン
    別名 別れの曲
    形式 練習曲
    調 ホ長調
    拍子 2/4
    速度標語 レント・マ・ノン・トロッポ
    速度指定 50
    出版年 1832年
    作品番号 Op. 10 No. 3
    練習曲第3番ホ長調は、フレデリック・ショパンが作曲したソロ (音楽) 独奏ピアノ曲。遅いカンタービレの練習で、右手が内声部を弾きながら、旋律の音量を維持しなければならない。日本においては、「別れの曲」の名で広く知られる。
    日本では『別れの曲』の愛称で広く知られるが、これは、1934年のドイツ映画の邦題『別れの曲』(当時の欧州映画は数ヶ国語版をネイティブの俳優で同時撮影する慣習があり、日本ではなぜかフランス語版が公開された)で同曲が主題となり物語が展開していったという経緯に因む（尚、映画での演奏はEmil von Sauer）。この映画はかつてNHKで何度か取り上げられて放映されていたが（オリジナル版だったため、劇場で見たものと違うと抗議が殺到した）、DVD化されていない。
  • 練習艦
    • 練習艦（れんしゅうかん）とは、海軍において訓練のために使用される艦である。
    一般的な航海練習船と異なり、兵装の運用に習熟するために通常の艦艇を転用するかそれに準ずる装備を有する艦と、航海術を習得し艦船の乗組員を涵養する航海練習船と同様の艦に分けられる。前者については、専任の艦を保有せず通常の艦艇を使用する海軍もあり、後者として、練習帆船を保有する海軍も存在する。
    日本の場合、大日本帝国海軍は当初旧式化した巡洋艦を使用していたが、1930年代後半より香取型練習巡洋艦を建造している。海上自衛隊は護衛艦及び潜水艦を転用した練習艦と専用の練習艦を保有し、練習艦隊を編成している。転用される艦は、当初は旧式艦だったが、近年は大綱における定数削減や技術の進展の早さなどから、最先端ではないが旧式艦とも言えない一線級の艦を練習艦に転用している。遠洋練習航海には、練習艦と護衛艦を組み合わせて派遣されている。海上保安庁は練習船 (巡視船) 練習船と呼称する巡視船を、海上保安大学校及び海上保安学校でそれぞれ運用している。
  • 練習機
    • 練習機（れんしゅうき）とは、主に軍用機 パイロットの育成を目的とした訓練用航空機のこと。
    空軍や海軍では、パイロット候補生のレベルに合わせ、段階を追った飛行訓練が出来るように、初等練習機・中等練習機・高等練習機といくつかの異なる練習機を用意することがある。
    ジェット戦闘機パイロット養成などの場合には、初等練習機はプロペラ機であり、これで飛行の基礎を取得する。中等練習機において、ジェット機の特性に慣れ、高等練習機において、空戦訓練などを行う。なお、高等訓練では専用の練習機のほかに戦闘機の複座型を使うこともある。
    例えば航空自衛隊の戦闘機パイロットの場合は、初等練習機にT-7 (練習機) T-7、中等練習機にT-4 (練習機) T-4を経て、高等訓練にF-15 (戦闘機) F-15DJ・F-2 (支援戦闘機) F-2Bを使用している。大型機パイロットではT-7からMU-300 T-400へ移行し、大型機の副操縦士として経験をつむ。
  • 練習番号
    • 練習番号（れんしゅうばんごう）とは、主として西洋音楽にあって、楽曲の時間的部位を特定するために楽譜に付された文字記号のことである。特に合奏や合唱における練習に用いられるので、練習番号と呼ばれる。必ずしも数字でなくラテン文字を使用することも多いが、その場合も「練習番号」と呼ぶ。
    通常、西洋音楽においては、楽曲は小節によって時間的に区切られている。従って、楽曲の時間的部位を特定するためには、楽曲の最初からの小節数で十分である。実際、楽曲の最初からの小節数が数小節ごと（通常は5小節ごと、または各段のはじめごと）に振られているものも多い。
    しかしながら、実際の練習にあっては、練習の開始位置が確認できれば十分なことが多く、また、練習の開始に適した小節はあまり多くないことから、練習の開始に適した小節に特別な記号を与え、練習の便を図ることが行われる。この記号が練習番号である。
  • 練習船
    • 『航海練習船』より : 航海練習船（こうかいれんしゅうせん）は外洋での航海術を習得するために建造もしくは改装された船である。航海術の習得を主な目的とした船では、独立行政法人航海訓練所の練習帆船日本丸や海王丸などがよく知られている。その他、漁業などの実習を目的とした船舶も多く、航海練習船は商船高等専門学校や海上技術学校（旧海員学校）、水産高校などで活躍している。
    この種類の艦船は、海上自衛隊においては練習艦と、海上保安庁においては練習船とそれぞれ呼称している。
    帆船練習船
    日本丸 初代は、1930年（昭和5年）に進水した帆船である。二代目の就航に伴い、用途廃止され、現在は日本丸メモリアルパークに係留展示されている。二代目は、昭和59年に就航。帆を広げたときの姿から、「太平洋の白鳥」と呼ばれる。
  • 練習船 (巡視船)
    • 練習船（れんしゅうせん）は、海上保安庁の巡視船の一種。
    海上保安大学校及び海上保安学校で運用され、海上保安官の訓練に用いられる。非常時には通常の巡視船として運用され、船番号も航海練習船 練習船としての物ではなく、巡視船としての物が割り振られている。
    海上保安庁の巡視船 れんしゆうせん
    練習艦 しゆんしせん

練習に関するQandA

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    • ゴルフの練習器具またはゲームで以下の条件に合致するものがありましたら教えてください。１．パター練習器具を除く２．ゴルフクラブと同様のグリップ、重量感を備えること（アイアン、ウッドは問いません）３．2.2ｍ程度の天井高の室内で使用できること４．PCまたは家庭用ゲーム機に接続する機能がついていること（ゲームでもスイング軌道測定等なんでもOKです）
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    • 代々木駅近辺のゴルフ練習場を紹介してください。駐車場があることが条件です。神宮はいつも駐車場が込んでいるので、駐車場が込んでいない場所でお願いします。室内練習場はNGです。１０km以内ぐらいでしたらOKです。実際に行ったことがある方の意見が聞けたらなお嬉しいです。
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    • 柏周辺のゴルフスクールを教えてください。練習場のように広いスペースがある所を教えて下さい。値段もお願い致します。
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    • 名古屋駅近辺で、ゴルフの打ちっぱなしに行く予定にしています。名古屋駅から車で２０分以内程度で「予約」のできる打ちっぱなし練習場をご存知の方、是非教えてください。
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    • 関東圏内のゴルフ練習場で、一球４円以下で、２５０Y以上の広さのあるところがあれば教えて下さい。環境もよければなお良いです。
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    • 「歩行者用信号機」「ゴルフ練習場の網」「ゴミ収集車」の値段を教えてください。証拠となるHPや雑誌記事のリンクを貼って頂けたら、うれしいです。よろしくお願いします。
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    • 彼女からゴルフに誘われるが、苦手なので行きたくないです。また自分はゴルフが得意ということになってます。誘いを一生断りつづける方法をお願いします。「一生断りつづけることのできること」がポイントです。ただし下記の方法にはポイントは、あげません。（普通に考えればわかること、非常識な回答）・ヘルニア、体調悪、カゼ、身体的理由。・他に用事。・タイガーウッズの子供になる。・練習する。・彼女と別れる。転勤等、離れる方法。・他に彼女をつくる。・ゴルフ場を買収＆閉鎖し、やれない状況にする。・彼女にけが、妊娠する等ゴルフをやれない状況。・自殺。・ゴルフグッズを捨てる。ゴルフ品店を買収しクラブを購入できない状況。・彼女をゴルフ嫌いにする。他に趣味を教える。・彼女の周りに人工雨,雪をふらせる。・どらえもんに頼む。過去にタイムスリップし、ゴルフをなくす。幽霊が彼女の肩を重たくする。SF的な方法。・星占・風水をみせ、行く気を消失。・占い風水士を買収し「ゴルフをすると死ぬ」と言う。
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    • ２８日の金曜の午後、都内、神奈川、埼玉で１時間くらい、プライベートレッスンが受けられるゴルフ練習場を教えて下さい。ゴルフは全くの初心者です。料金は安いに越したことはありません。宜しくお願いします。
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    • ゴルフクラブに関しての質問です。祖父からアイアンセットを譲ってもらうことになったんですが、どれがよいのでしょうか。（私はまったくの初心者で２．３回練習場に行ったことのある程度です。）以下アイアンセットのみです。（全部３～９、PW,SWです）・LYNX PARALLAX GR　銅色　シャフト　POWERTUNE　黒色・DUNLOP G-35ia 銀色シャフト　G-FLEX G-35ia　紫色・LYNX Seville　銀色シャフト　不明　銀色記載してあるものを書いてみました。もしかしたらスペルミスがあるかもしれません。単純にこれがいんじゃない？みたいな意見でもOKです。お願いします。
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    • 気楽に入れるゴルフ練習場（打ちっぱなし）を探しています。よくバッティングセンターってありますよね？ああいう感じで女の子でも楽に入れるようなところがあればなぁと思っています。去年までは、横浜のハマボールに存在したのですが、ハマボール自体が今はやっていないので。場所は、川崎・横浜をメインとして、神奈川県の京浜東北線沿いで探しています。
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    • ゴルフのアマチュア資格について質問です。平成５年頃「全日本ゴルフ練習場連盟＝JGRA」の研修生（アシスタントプロ）の入会テストを受けて合格しました。その後一年ほど活動して研修会に参加しなくなり、その後年会費も払ってません。ただしきちんと退会・除名されているかは不明です。ゴルフのレッスンは平成１０年頃からやってません。今年からアマチュア復帰してアマチュアの試合に出たいのですが、可能でしょうか？
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    • 東京都内（23区・都下）で24時間営業しているゴルフ練習場（いわゆる打ちっぱなし）を教えて下さい。24時間営業と書きましたが、日曜の夜23時に出発する予定なので、日曜夜～月曜未明に営業をしているなら24時間営業でなくても構いません。出発地は新宿なので出来るだけ近いところを教えて下さい。また、併せて広さ（200ヤードとか）も書いて下さると嬉しいです。
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    • 導入しているゴルフ練習場（打ちっぱなし）は少ないですが、打っている映像を数秒遅れで見ることのできるシステムを打席に設置しているところがあります。延々と数秒遅れで流れているので、いちいち操作をする必要なくフォームチェックができるという代物です。30分あたりいくらまでなら利用しますか？（このシステムを利用するためだけにかかる額）
  • ゴルフ練習場（打ちっぱなし）で打っている時間は、一..
    • ゴルフ練習場（打ちっぱなし）で打っている時間は、一回あたりどのくらいですか？
  • 横峯さくらの父親が鹿児島でゴルフ教室を開いている映..
    • 横峯さくらの父親が鹿児島でゴルフ教室を開いている映像を見ました。私の息子（5歳）もゴルフをしたいといつも話しています。近畿、できれば兵庫県で、安価で人格も形成してもらえるような小学生前後からしっかりとやってもらえる練習スクールがあれば是非教えてください。できるだけ沢山あげてもらえると嬉しいです。
  • 子供がなりたい職業ランキングで最新版のものは、 【..
    • 子供がなりたい職業ランキングで最新版のものは、【男子】野球選手、学者・博士、サッカー選手、大工さん、パイロット、警察官・刑事、消防士・救急隊【女子】看護士、保育園・幼稚園・学校・習い事の先生、飼育係・ペット屋さん・調教師などとなってます。子供はこれらの職業に関して憧れを持っているらしいですが、これら（上に挙げたもの）の職業の“意外”な苦労を教えて下さい。野球選手は練習がきついとか、看護士は人の命がかかってて辛いとか、動物関係は動物の気持ちを察しないといけないので難しいとか、そういう誰でも分かりそうなことではなくて、「そんな苦労もあるんだ～」と思うような意外な苦労です。例が難しいのですが、野球選手になったら仕事のために怪我をすることもよくあることだし・・・というのも意外ではないですが、子供に「こんな苦労もあるんだよ」と教えてやれるようなそんな情報を下さい。出来ればインタビュー記事などから教えて頂けるとありがたいです。やってみないと分からないような意外なものをどうぞ宜しくお願い致します。

練習の動画

練習に言及しているブログ

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  • 左側にチャンスあり
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    • 時間に１００kcalまで ・子供の残り物を食べない ・早食いをしない ・サウナスーツを着て家事をする （朝は普通どおり食べます。HBで焼いたパンも食べ 父ちゃんが買ってくれた サウナスーツ↓ 「これ着て家事をしたらちょっとは違うんじゃない？」って 【送料無料】たかの友梨 エステスリムスーツ(M) 女性の美容効果UPサウナスーツ♪「たかの友梨 エステスリムスーツ(M)」口コミ＆レビュー情報☆ 価格 女性の美容効果を目的とした.
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    • 2月3日からリフレッシュ休暇をとって5連休になりました。この休暇は35歳に必ず取らなければいけない休暇で、ちょっと仕事もひと段落したこの時期にとることにしました。しかし、1月に二男が生まれ、家族でどこか旅行でもということはできず、家や家の近くで自分の好きなことをしています。昨日と今日の朝は、長男(小学校1年生)が、父親が休みであると学校に行きたがらなくなるので、朝から仕事を行くふりをして、ゴルフ練習場へ。.
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    • 面白ゴルフグッズを探しています。例えばhttp://www.anbalid.co.jp/のような感じで、イメージしているのですが・・・。出典は、メーカーのサイトでも、販売店のページでも構いません。とにかく、くだらない面白グッズゴルフコンペなどで盛り上がるグッズカワイイゴルフグッズなどなど、ご存じでしたら教えてください。よろしく御願いします!タバタtabata 人気練習器具 GV-0306 フォームアップボール6コ入り http://item.rakuten.
  • フル装備
    • ブログネタ：好きなスポーツメーカー 参加中私はナイキ派！今日の練習時もフルでナイキでした。ヘッドバンドも、ウェアのロングスリーブも重ね着したノースリーブもハンドウォーマー、下にはいてたロングスパッツもプラクティスパンツももちろんソックスもバッシュも。ウーブンウォームアップスーツも（だってバルサのだから）全部NIKEです。あぁぁぁぁぁーーーーー！パワーシューティングサポータ.
  • TAKA snd HIRO 蹴り☆
    • TAKA and HIRO　蹴り☆TAKAさんPark Walk、 Dim Walk、 Over The World　ついに核技きましたね！！成長期？？これからですね！！僕はATWout×9→SATW、Leg Over×9→Leg Beater動画とは別で最近の練習の成果がやっとこさでてきた感じ☆そんでもってボールのつるつる感さらに増してきてます聯やっぱアディダスの高いのがいいんかなあ？でもそれ買って滑ってもかなりショックだよなあ。悩み。日曜14時30分から蹴ります.
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    • こんにちは。 今日は『Dirtee Hollywood』のジャージセットアップが入荷したんでご紹介します。 JACKET/Dirtee Hollywood ￥11,025- PANTS/Dirtee Hollywood ￥8,295- セットアップで着用するも良し こんにちは。 今日は『Dirtee Hollywood』のジャージセットアップが入荷したんでご紹介します。 DSCF2461 DSCF2459 JACKET/Dirtee Hollywood ￥11025- PANTS/Dirtee Hollywood ￥8295- セットアップで着用するも良し、もちろん上だ.
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    • 　　　☆２０１０．２．６　朝ごはん☆　　　　・水菜とハム　　　　・あっさりカットパン　　　　・コーンスープ　　　　・抹茶プリン（ゆり根のせ）　　　おはようございます♪　土日はやっぱり、更新、訪問が出来ませんでした。　ごめんなさ〜〜〜い。　　土曜日は何してたかな？午前中は普通に家事して、パン捏ねて・・・。　午後は録画した『ポニョ』を見て＾＾　　昨日はピアノ（PTNA）の北日本.
  • 桜井美春 最年長アイドル ５０歳になっても通用するグラビア ...
    • 最年長アイドル・桜井美春、「５０歳になってもグラビアアイドルで」 2月6日8時27分配信 産経新聞 最年長アイドル」の桜井美春＝東京都内 「アラフォーになっ 「５０歳になっても通用するグラビアアイドルでありたいです」。朗らかな笑顔に心が和んだ。 aidoruのNEWSグラビアアイドルの記事、神ユキ画像です。 今日初めてお会いしてそのまま収録だったんですが、すごーーーーーく話しやすくって可愛い女の子で少しリラックス☆ グ.
  • 初週報
    • 2月第1週成績と反省1日月曜日　自分の思いと少しでも逆の動きは損きり！とにかくとにかくの損きり練習の日だった・・・いかにエントリー精度が甘いか思い知らされた。2日火曜日この日はエントリー精度と勝ちにこだわって見た。３日水曜日　ポン/円初体験4日木曜日この日もポン/円で・・・下げの波に乗れず様子見で・・5日金曜日スリリングだった。一応＋で終われたものの反省点が多い、負けすぎですなｗただ以前のように”エン.
  • 球友
    • 2010/2/8 我が家のラガ－マンの紫男（シオン）くんである。ラグビ－観戦を趣味としている末娘が友人のポジションの背番号のものを見つけて購入して、着せている。この友人氏、今年の花園・全国高校ラグビ－に出場してベスト４になったと言うからたいしたものである。さて、球友であるが、高校（愛知県立三谷水産高校）を卒業して以来、ラグビ－部のOBで草ラグビ－のチ－ム白鯨クラブを作っていて、はや４０年.
  • 横浜市立本宿中学校トーク＆ライブ
    • ２月４日、旭区にある横浜市立本宿中学校にて、福祉体験学習の一環と言う事で、『くまぷう特別授業・トーク＆ライブ』をやってきました。 手話を使ったり、ホワイトボードにグラフを記しながら講演をするくまぷう。【今回歌った楽曲】・Not too late to begin・イラクサの籠・Learning a hard way・アリガトウ【話の内容】・イイ習慣を身につける・苦手を好きになる話・成長を焦らなくてもイイ話・どうしたら夢が叶う.
  • 亀田大毅の件で・・・。
    • 見ました？亀田大毅の世界戦。よくがんばったよね。判定でも余裕で勝ってたね。文句なしでしょ。前もって言っておくけど、別に亀田好きではないからね。嫌いでもないけど。さっき、ネットでニュースみてたら発見。ＳＫ新聞　『世界王座獲得の亀田大　快挙も後味の悪さ残る』↓本文世界タイトルは奪った。だが、後味の悪さは残る。デンカオセーンがクリンチするたびに亀田大は顔をしかめ、両手を広げてレフェリー.
  • 恭平の家賃タダへの道 ８およよ＆ズムサタ＆ブランチ＆チューボーですよ！＆もっちーブログ＆現場レポート＆少年倶楽部
    • どうもーお風呂でまゆ毛のお手入れして上がった時に鏡見たらまゆが毛無さ過ぎてびっくりしたちーですヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ剃りすぎちゃったー。まぁ、いいでしょう(笑)◆恭平の家賃タダへの道 ８およよ恭平ーーーヽ(≧▽≦)/短いけどまめに更新してくれるの嬉しい♪おおー！現場のスケジュールとかいろいろ書いてある！！ヤマトナデシコ七変化(ハート)なのがいいね、なんか(笑)可愛らしい。もちろん４話楽しみました.
  • ローラー台　90分・・・痛っ
    • 今日も午後から活動。15時過ぎから固定ローラー台でのバイク練習を実施。ローラー台でのバイク練習は、パワータップを導入してからはずっとパワー（出力）を管理して行なっていますが、本日は昨日のランＬＳＤの流れで、心拍数重視で実施。心拍数の目安は昨日のＬＳＤ目標心拍数の135bpm。30分のアップ（120bpm）のあと、135bpmに上げて60分間。 　ランＬＳＤの場合、この心拍数ではキツさはほとんどないのですが、バ.
  • ゼロテク
    • ジャーン！！！！バックルームのカラー剤置き場です。ココにあるお薬を調合して、カラーリストが皆様に素敵なカラーをご提供☆彡ちなみにあと４倍ありますっ。当店のカラー技術は、ゼロテクニックという技法をみっちり練習しています。アレルギーや頭皮や髪への負担を考え、頭皮にカラー剤をつけないテクニックです。やっているサロンさんは少ないかもしれません。カラー剤は髪を染めるもの。頭皮には必要ない.
  • 和歌山まで遠征・・・
    • 今日は、早朝の5時３０分出発で娘のテニス大会に行ってきました。”関西ジュニアテニスサーキット第５戦”　現在の関西ランキングというか兵庫県ランキングであれば出場は難しいはずだが・・・寒い中？遠方？等の理由なのか、エントリー少なく出場32名に選ばれて参加することが出来ました。12歳以下では1回も出場できませんでした。これはラッキーかな　なんと言っても上位の子達と試合ができるのが有難いです。エント.
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